La mente es un poderoso control de mandos que dirige nuestra vida. Un día gris puede ser un precioso día de otoño o un aciago día lluvioso, depende de nuestro pensamiento. Si aprendemos a educar nuestra mente, las emociones que generará siempre serán positivas, lo cual nos permitirá gozar de una buena salud fisica y mental.

En este nuevo y revolucionario libro el psicologo Bernabé Tierno se adentra en las posibilidades y beneficios ocultos que esconde nuestro cerebro para asegurarnos: <¡Si, tú puedes ser feliz!>. Según las últimas investigaciones cientificas, nuestro cerebro es mucho más moldeable de lo que podíamos imaginar. Las neuronas se acostumbran a dar origen a pensamientos cómodos para el ser humano, pero tam bién pueden provocarle desasosiego, tristeza, inquietud, temor y, en definitiva, la sensación de que está inmerso en una vida desgraciada. Sin embargo, empezar a llenar nuestra mente de pensamientos realistas y positivos cambia el rumbo de nuestras neuronas y éstas se acostumbran a originar emociones que nos conducen a la dicha y la calma. Partiendo de esta tesis, y por medio de sencillos ejercicios de meditación y relajación (como el del cedé que acompaña a este libro), podemos estimular zonas cerebrales que estaban apagadas y que nos ofrecen nuevas posibilidades de disfrute, desarrollo intelectual y plenitud.
 
Por último, Bernabé Tierno nos enseña a preparar nuestra mente para afrontar momentos de crisis como el que estamos atravesando.
 
Editorial: Temas de hoy, 2009
 
Estado: Bueno, tapa blanda con solapa ilustrada con un CD 
 
Páginas: 319
 
Medidas : 23,5x15,5 cms 
 
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