Presenta en este libro una visión detallada de qué es realmente la ansiedad, desmitificando muchas de las ideas erróneas que la rodean. El libro explica cómo la preocupación y la rumiación mental, aunque en un principio pudieron ser herramientas evolutivas para la supervivencia, se han convertido en una carga que nos roba tranquilidad y calidad de vida.
En "Agoraqué?", el autor comparte su método probado para ayudar a los lectores a ponerle un freno a la mente inquieta. La obra tiene como objetivo principal que, al conocer la verdadera naturaleza de la ansiedad, las personas puedan aprender a convivir con ella de una manera más sana y controlada.
 
Editorial: Asociación madrileña agrofobia | 2011
 
Estado: Bueno | Tapa Blanda
 
Páginas: 263
 
Medidas: 21x14,5 cm